Discours intérieur
Catégories
Petite enfance 0-6 ans, Enfance 7-12 ans, Adolescence 13-18 ans, Gestion des émotions, Estime de soi, Stress et anxiété, Troubles du comportement, Développement cognitif, Développement langagier, Fonctions exécutives, Habiletés sociales, Habiletés langagières, Gestion de classe, Pratiques éducationnelles, Niveau primaire (6-12 ans), Niveau secondaire (13-18 ans)$2.00
Description
Nous avons tous des pensées automatiques qui de par leur nature même, ne sont pas conscientes. Malheureusement, elles ont des conséquences importantes sur notre santé mentale, notre estime de soi, nos émotions et notre capacité à gérer le stress. Apprendre aux jeunes à maîtriser leur discours intérieur c’est leur donner des outils précieux pour leur permettre de prendre conscience que leur perspective n’est pas toujours en accord avec la réalité. C’est aussi de leur faire comprendre qu’il existe de nombreuses stratégies pour transformer ses perceptions, afin qu’elles se rapprochent davantage à la réalité vécue. 🧠🫂