Doux-Guide réduction des méfaits

Ce petit guide psychoéducatif propose une approche accessible, nuancée et bienveillante de la consommation de substances psychoactives. Ancré dans les principes de la réduction des méfaits, il invite à mieux comprendre les comportements de consommation et à développer des réflexes pour diminuer les risques. À l'intérieur du guide : -Les principes fondamentaux de la réduction des méfaits -Les différentes raisons qui peuvent motiver une consommation -Un exercice de réflexion sur les bénéfices et les coûts -Les facteurs qui influencent les effets et les risques -Les dangers associés aux mélanges de substances -Des stratégies pour traverser ou accompagner une expérience difficile -Un plan personnel à remplir en cas de difficulté -Des explications sur la tolérance, la dépendance physique et le sevrage -Un aide-mémoire et des ressources d'aide québécoises Format : document numérique PDF de 13 pages, à consulter à l'écran ou à imprimer.