Cahier d'exercices: Comprendre l'anxiété

Cahier d'exercices visant à permettre aux jeunes de mieux comprendre ce qu'est l'anxiété, les déclencheurs, les manifestations physiologiques, les pensées et stratégies pour y faire face. Finalement, la dernière page demande aux jeunes d'identifier leurs qualités, afin qu'ils comprennent que l'anxiété ne définit pas qui ils sont et que c'est simplement un défi qu'ils peuvent vivre. Deux versions sont disponibles dans cet outil: une version avec un personnage de fille et l'autre avec personnage de garçon.