Doux-Guide: Les limites saines
Catégories
Adolescence 13-18 ans, Adulte 18 ans +, Gestion des émotions, Estime de soi, Sexualité, Stress et anxiété, Traumatismes, Violences et troubles conjugaux, Autres, Psychoéducation, Éducation spécialisé, Aide à la pratique$2.50
Description
Ce guide propose une introduction psychoéducative au concept de limites personnelles. Il aide à comprendre ce qu’est une limite saine, à reconnaître les signes d’un dépassement et à apprendre à les exprimer avec clarté et respect. Inclue 2 petits exercices. Contenu: 6 pages **Les Doux-Guides sont de courts outils psychoéducatifs pour explorer une thématique à la fois. Des introductions simples et concrètes pour mieux comprendre ses émotions, ses limites et ses besoins, sans se surcharger d’information.