Le stress|Exercices et affiches
Catégories
Enfance 7-12 ans, Adolescence 13-18 ans, Adulte 18 ans +, Gestion des émotions, Stress et anxiété, Troubles anxieux, anxiété et phobies, Psychologie, Psychoéducation, Éducation spécialisé, Travail social, Aide à la pratique$3.00
Description
La gestion du stress ✨🧠 Parce que gérer son stress, ça s’apprend… et ça se pratique ! À l’intérieur : ✅ Affiches explicatives; modèle CINÉ, stratégies de gestion du stress, quoi faire quand le stress t'envahit. ✅ Roue visuelle pour identifier et décortiquer les sources de stress. ✅ Exercice sur les signes physiques du stress. ✅ Boîte à outils à personnalisée. ✅ Plan de relaxation pour anticiper le stress et y répondre avec les bonnes stratégies. Parfait pour les intervenants, enseignants, éducateurs et parents !