Voici un cahier conçu pour aider les adolescents à travailler sur la gestion de leurs émotions. Il a pour objectif de prendre conscience de nos émotions, d'explorer des solutions et des stratégies pour les gérer. Le document contient 11 pages destinées à t'aider à reconnaître et à mieux comprendre tes émotions. Karine, éducatrice spécialisée