Charge mentale : est-ce que je peux juste être moi-même

J'ai développé cette affiche suite à une rencontre avec un client qui me disait être dépassé et surchargé par toutes les attentes de la société lorsque vient le temps de prendre soin de soi : bien manger, faire du sport, sortir de chez soi, voir ses amis, etc. Il est vrai que, dans notre société, nous sommes bombardés de recommandations pour un mode de vie optimal et répondre à toutes ces attentes est souvent impossible. Seriez-nous plus heureux/ses si nous étions simplement nous-même ? C'est la réflexion suggérée derrière cette affiche qui vise à favoriser une santé mentale plus positive et à ralentir. Disponible en format PDF (haute qualité)