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L’anxiété à qui la faute ?

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🧨L’anxiété 🧨 À ce jour, l’anxiété fait malheureusement partie intégrante de nos vie et notre quotidien. Cependant, il est important de se questionner à savoir quel est le facteur sous-jacent à notre anxiété afin de pouvoir ajuster sa routine dans le but d’en diminuer la présence. En effet, l’approche d’un événement incertain, un examen de bio 🧬, une présentation orale 👩🏼‍🏫 ou même une première rencontre 👩🏼‍❤️‍👨🏽 sont bel et bien des événements pouvant générer une grande source de stress. Il faut également prendre conscience que plus souvent que d’autres, des éléments externes et internes sont à la base de notre anxiété.  Le guide comprend 9 fiches sur l’anxiété