10 manières de construire sa résilience

Voici une affiche que j'ai développée pour l'animation d'ateliers d'intervention en lien avec l'anxiété/ estime de soi chez les jeunes (adolescents et adultes). Il s'agit d'une affiche intitulée : 10 manières de construire sa résilience. Les conseils sont une traduction maison des recommandations émises par l'APA (American psychological Association). La résilience est la capacité d'une personne à rebondir devant l'adversité ou les difficultés de la vie. Ces conseils sont des astuces générales pour savoir comment développer sa résilience. Il existe d'autres astuces. Il peut être pertinent que l'intervenant.e explique aux clients, dans des actions plus concrètes, comment appliquer ces conseils. L'affiche peut aussi vous servir pour mettre de la joie dans votre bureau ! :) Affiche 8.5 x 11 en format PDF