Affiche Questions aidantes pour réduire l'anxiété

Voici une affiche que j'ai développée pour l'animation d'ateliers d'intervention en lien avec l'anxiété chez les jeunes (adolescents et adultes). L'affiche est en format 8.5 par 11. Peut être téléchargée puis imprimée en couleurs ou en noir et blanc Je me pose des questions aidantes pour réduire mon anxiété : -Ce que je crains, est-ce réaliste ? -Quelles sont les chances que ce que je crains se produise ? -Est-ce que j'ai tendance à exagérer les choses ? -Etc. C'est gratuit ! :)