Voici une grille d’auto-observation de type ABC Avec l’ajout d’une catégorie émotion (on pourrait dire AEBC!) a : antécédents (situation vécue) e: émotions / pensée b : behavior / comportement c: conséquence Une grille colorée et simple d’utilisation. Dans l’esprit de l’approche cognitive-comportementale S’imprime en couleur ou en noir et blanc La grille est en format PNG (image)