J’apprends ce que je contrôle ou non

Voici une activité simple à imprimer et à découper. Pour aider la personne à distinguer ce qu'elle peut contrôler de ce qu'elle ne contrôle pas. L'activité permet de redonner un sentiment de contrôle sur sa vie et sur ses actions. Consignes: 1- Imprimez les fiches et découpez les énoncés. Au besoin, créez vos propres coupons grâce à la fiche vide. 2- Demandez à la personne de piger un énoncé, puis de classer dans le tableau «Je contrôle» les énoncés qu’elle peut contrôler et dans le tableau «Je ne contrôle pas » les énoncés qu'elle ne peut contrôler. L'intervenant doit accompagner la personne pour qu'elle puisse expliquer son point de vue et au besoin, la guider vers la bonne réponse. L'outil est un PDF de 4 pages